公開処刑13回目

こんにちは^0^

ど素人から月商100万オーバーを100名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

毎月恒例の肉体をさらす
公開処刑です。

で、今月はですね。

昨日で筋トレ4回目行けました。

これでも、今年一番行ってる方です。笑

いっつも、筋トレの荷物持って家を出て
仕事が多くなってしまい
ジムに行かずに筋トレの荷物を帰って来ることの方が多いです。笑

では、今月に測定した結果はぁ・・・・・・

って、ジムの測定器の印刷がですね
前回の計測結果を出さなくなりました。汗

それで同じく100円印刷で取られると思うと
微妙な気分です。

ま置いといて

今月がこちら!!

CCF20170414_2

先月がこちら!!

CCF20170325

ンンンンーーーーーー。

脂肪、内臓脂肪が増えただけ。笑

ですが・・・・

筋力の成長率が前回よりもすごいです。

1ヶ月以内に

レッグプレスは30kg重たいのを持ち上げられるようになり
150kgできるようになりました。
(スクワットみたいなの)

自分でもすごいことだと思っています。

ラットプルダウンも5kgプラスで40kgをできます。

チェストプレスも5kgプラスで50kgできます。

あと腹筋も、腹筋台でかなり落ちそうな角度で腹筋できるようになり。

柔軟もさらに柔らかくなり

ジム通いスタートして
1年3ヶ月、だらだら通い続けて
記録を伸ばしています。

しかもちゃんと正しい姿勢でしてますので
筋力がちゃんとついてきてると思います。

て言っても、まだまだと思っています。

今月ジムのスタッフさんに

筋力量変わらないし
脂肪増えてますが

持ち上げられる記録は更新していますと伝えたら・・・

それは、筋力を効果的に使える能力が伸びたということです。

人間て、使わない筋肉は持ってる能力のうちの30%しか
使わないようになってるんです。

と教えてくれました。

へえええええええ。

潜在意識とかととても似てるんだなぁーと
ついつい感心しました。

今月は、公共のジムにも言ってみようと思います。

ではでは^^

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2017年4月19日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:健康

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