公開処刑１３回目
こんにちは＾０＾
ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ
クラスター長谷川です。
毎月恒例の肉体をさらす
公開処刑です。
で、今月はですね。
昨日で筋トレ４回目行けました。
これでも、今年一番行ってる方です。笑
いっつも、筋トレの荷物持って家を出て
仕事が多くなってしまい
ジムに行かずに筋トレの荷物を帰って来ることの方が多いです。笑
では、今月に測定した結果はぁ・・・・・・
って、ジムの測定器の印刷がですね
前回の計測結果を出さなくなりました。汗
それで同じく１００円印刷で取られると思うと
微妙な気分です。
ま置いといて
今月がこちら！！
先月がこちら！！
ンンンンーーーーーー。
脂肪、内臓脂肪が増えただけ。笑
ですが・・・・
筋力の成長率が前回よりもすごいです。
１ヶ月以内に
レッグプレスは３０kg重たいのを持ち上げられるようになり
１５０kgできるようになりました。
（スクワットみたいなの）
自分でもすごいことだと思っています。
ラットプルダウンも５kgプラスで４０kgをできます。
チェストプレスも５kgプラスで５０kgできます。
あと腹筋も、腹筋台でかなり落ちそうな角度で腹筋できるようになり。
柔軟もさらに柔らかくなり
ジム通いスタートして
１年３ヶ月、だらだら通い続けて
記録を伸ばしています。
しかもちゃんと正しい姿勢でしてますので
筋力がちゃんとついてきてると思います。
て言っても、まだまだと思っています。
今月ジムのスタッフさんに
筋力量変わらないし
脂肪増えてますが
持ち上げられる記録は更新していますと伝えたら・・・
それは、筋力を効果的に使える能力が伸びたということです。
人間て、使わない筋肉は持ってる能力のうちの３０％しか
使わないようになってるんです。
と教えてくれました。
へえええええええ。
潜在意識とかととても似てるんだなぁーと
ついつい感心しました。
今月は、公共のジムにも言ってみようと思います。
ではでは＾＾
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