パソコン作業でリラックスするために
この記事を書いている人 - WRITER -
せどりノウハウ作家♂業界で唯一せどりの本を二冊出版、店舗＆電脳の両ノウハウを提供【好き】→妻、２人の息子、父、母、兄。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube。大阪市出身、神奈川県川崎市在住の３５才♂
パソコン作業をしていると
肩、首が固まり
呼吸も止まってると感じませんか？
私はパソコン作業が多いのですが
常に意識しても呼吸が浅く、体も止まっていました。
ただ、最近改善できてきたと感じています。
そのためにしたことは・・・・・
「椅子の上でずっと上半身を揺らす」
です。
体が止まってるから
首、肩も固まり
呼吸も止まるんですね。
シンプルですが
これをしてから
体、全体がリラックスできてきたと
感じています。
椅子の上で
体ゆらゆら、ぜひしてみてください。
パソコンの前で
いくらリラックスを意識だけしても
体は緊張しかしません。笑
体がゆれるから、リラックスできるのです。
ぜひ、実践してみてください＾＾
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せどりノウハウ作家♂業界で唯一せどりの本を二冊出版、店舗＆電脳の両ノウハウを提供【好き】→妻、２人の息子、父、母、兄。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube。大阪市出身、神奈川県川崎市在住の３５才♂
