瞑想中って、どんな感じになる？
こんにちは＾０＾
ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ
クラスター長谷川です。
日曜日ですので
気楽なトピックを書きます。
クラスターが今はまっている瞑想についてです。
最近始めた瞑想で、クラスターは瞑想中どうなってるか？
という話をします。
瞑想というと一部の人にしか関係ない話と思うかもしれませんが
真逆です。
老若男女、国籍、宗教、職業関係なく・・・・・・
全人類に役立つものです。
してない人は、ぜひおすすめです。
ほんとに１０秒からでも良いので始めてみてください。
私の瞑想方法はこちら
https://wp.me/pbm3Ak-25E
で、どうなるかというと。
目を閉じて、呼吸に意識を向けます。
それ以外はしません。
人間意識の思考を止めるための瞑想ですので
何かを考えようとか
思いかえそうとかは一切ありません。
もちろん、やってる最中は
思考が浮かんだり
インスピレーションがきたりしますが。
呼吸を少したら
無限の空間にいるイメージをします。
果てのない無限の空間です。
宇宙ではありません。
そこには、色もありません。
説明できませんが、なんか無限です。笑
自分が、もともとは
魂の存在だということを思い出すためです。
この物質世界が、仮想の世界という感じです。
ですので、魂のある場所は無限。
それをイメージします。
そうしていると・・・・・・
ある時、自分の肉体がフッと
無限の空間に溶け込む感じがします。
体が、この世から消えて無くなる感じです。
「あ、無くなった。」
って思います。笑
そうなると、
気持ち良いというより
なんか面白いです。笑
気分が乗れば
その「む」になった状態が続きます。
気分がそれたら
また人間の意識になります。
で、また「む」へ向かうために
呼吸に意識を向けます。
それで１０分くらい過ごします。
で、終わったら
心の乱れが減っています。
そんな感じでクラスターは瞑想しています。
音楽をつける人
音声を聞く人
宇宙をイメージする人
いろんなスタイルがあるし
すべてが正解だと思います。
どれが正解の瞑想だと
ヤッキになるのが一番が不正解だと思います。
自分に合った方法を
試していく過程そのものを
楽しむ事自体が正解だと思います。
ぜひ、気楽な感じで瞑想やってみましょう＾＾
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