第４回クラスター公開処刑。
こんばんは＾０＾
せどり界で一番マスコミにでている
クラスター長谷川です。
今年２月から始まった
毎月初めの恒例
クラスター肥満脱出計画として
公開処刑を今月もしま〜す。
この公開処刑、完全なる自己満で始めたのですが
意外と好評で続けてくれという声が多いので
今月もします。笑
１回目
https://sedori-biz.jp/?p=2367
２回目
https://sedori-biz.jp/?p=2466
３回目
https://sedori-biz.jp/?p=2601
で、
４月は、今までで一番ジムに行けなかった&
筋トレができませんでした。
なので、計測したくなかったし
ほんとに公開したくないのですが・・・・・・・
あれ！？
なぜか、劇的に良くなってます。笑
正直、今月のは機械が壊れていると思っています。笑
ただ、計測するタイミングも
トレーニング始める前で
いつもと同じ条件だったし
体重は嘘つかないので
やっぱり良くなったのかなと思ったり。
体重は、ここ２週間はマイナス２キロの
ずっと６０キロ前後でした。
なんで、数値が良くなったのを疑ってるかって言うと
クラスター４月は筋トレで
首いわせちゃってたんです。笑
なので１０日くらい
筋トレができなかったんですよ。
筋トレは、絶対に頑張らないって言ってたのに
１回だけちょっと頑張って持ち上げた時あったんですよ。
そん時に首痛めました。
なので、器具を使う筋トレは
絶対に頑張らないと改めて誓いました。
ジムにも週に１回しか行けなかった時もあったり・・・・
運動量は、間違いなく今年最低量なんですよね。
だから、やべえええええって思ってたら
なぜか最高値がでました。
もう「かくれ肥満」ゾーンからは
大分遠くなっちゃいましたしね♪
数値が良くなった理由を無理やり探してみると
・今年に入って運動の習慣がついたので
無駄な肉がつきにくくなってる。
・揚げ物は、避けている。
※全然食べる時もあります。笑
・散歩の用事を作って外出したり
家にこもりきりの日を以前よりなくした。
からかもしれません。
あと筋トレメニュー、
足の鍛えるの（レッグプレス）だけ２セットしています。
それ以外は相変わらず１セットです。
ま、続ければ良くなるってことですよ〜♪
この公開処刑今年最後
脱いだ写真公開とかですかね。笑
まだ、見せられるほど良いもんじゃないですが
脱げるぜぇ〜って言える自分にはなりたいですね。
あ、そうそう
お腹の浮き輪は確実に減りましたね☆
ではでは＾＾
☆今日の名言☆
ベストは尽くすもんじゃなく、越えるもんや。
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