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筋トレで筋肉を2kg増やした方法

 
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せどりノウハウ作家♂業界で唯一せどりの本を二冊出版、店舗&電脳の両ノウハウを提供【好き】→妻、2人の息子、父、母、兄。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube。大阪市出身、神奈川県川崎市在住の35才♂
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こんにちは^0^

ど素人から月商100万オーバーを100名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

今日は、筋トレの話ですが
なんでも当てはまるレベルアップを達成する方法について書きます。

それは・・・・・

まずクラスター先月くらいから?
筋トレで筋肉を2kg増やしました。

その方法ですが・・・・・・

筋トレをしてプチ食事を1回増やす。

たったこれだけです。

筋トレは
上半身の日は
懸垂50回以上&腕立て50回以上

足の日は
片足スクワット左右それぞれ25回以上&スクワット25回以上

ですので、10回軽くして終わりー
という感じではありません。

これをした後に

豆腐120g、肉140gを焼いて食べます。

時間がない時はサバ缶を1缶。

まぁ、はじめに言ったように

筋トレして、食事増やしてるんですから
物理的に増えますよね。

当たり前のことです。

めちゃシンプルですよね。

このシンプルな戦略って
意外とビジネスでも取り入れてない人多いんですよね。

例えば、せどりであれば

・仕入れ価格を上げる
・出品外注さんに出品を任せる
・リサーチ時間増やす
たった、これだけで
売り上げと利益は変わります。

シンプルな戦略、取り入れてますか?

せどりの活動ログをとって、分析して
シンプルな戦略を実践していきましょう^^

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