【瞑想】何もしないことを実践しつづける！

こんにちは＾０＾

ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

今日は、
瞑想は、ただただ実践。ただただ練習。

という話です。

瞑想って、シンプルすぎて
簡単ではありません。

やっていると

・正しい方法かな？
・またどうでも良いことが浮かんでしまった
・なんか、集中できないな

など、色々考えてしまいますが
それは、それですべてオッケーです。

ただ、やり続けることで
スキルアップをしてるのを実感しています。

１日のうち１回は事務所ですることが多いのですが
近所の工事の音がめちゃ聞こえてきて
実は、毎回うるさいです。

それにより、集中も大きくそがれています。

それでも実践を続けました。

物理的な音声ですので
この工事の音に慣れることはないと思います。

ただ・・・・・・

静かな時に瞑想できたとき
より自分の中に入り込めるのを感じました。

事務所で瞑想する時は
あまり集中できてなくて意味があるのかなと思ってましたが

意味はありました。

そもそも、まったく無音の状態で
瞑想できることってほぼありえないと思うので。

ただ、呼吸する
ただ、何もしない

を実践し続けるのみだなと感じました。

瞑想、
すべての人に
すべてに効きます。

心の声、自分のすべきことが
インスピレーションとして
どんどん分かってきます＾＾

オススメですよ＾＾

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