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瞑想中に雑念が浮かんでしまったときの対処法。誰でもできる。

 
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せどりノウハウ作家♂業界で唯一せどりの本を二冊出版、店舗&電脳の両ノウハウを提供【好き】→妻、2人の息子、父、母、兄。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube。大阪市出身、神奈川県川崎市在住の35才♂
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こんにちは^0^

ど素人から月商100万オーバーを100名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

瞑想をしていて最近
意識が変わったことがありますので
それをシェアします。

それは「雑念」に対しての意識です。

最近までは「雑念」が浮かんだとき

あ〜、また浮かんでしまった。

こんなくだらないことよりも、もっと大切なこと。

と思ってしまっていました。

ただ、ある時に思ったのです。

全てが大切なものなのだから

自分のジャッジは
「雑念」という言葉に惑わされてしまっている。

と。

そもそも本当の意味でどうでも良いことや何の関係もないことは
自分の頭に浮かんでこないはずです。

「今」浮かんだことは
自分にとっては大切で愛しいはずです。

自分が、少なからず意識していることですから
その浮かんだ瞬間は、自分にとっては最重要だということです。

その想いを丁寧に抱きしめてあげるような気持ちが
大切かなと思いました。

「雑念」

小さいことだからこそ、
ひとつひとつ大切に思うことで

大きな開放感になっていきます。

雑念を雑に扱い続けてたら
ずっと雑が続きますね。

そんなことを最近ふと思いました^^

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