初心者からネット起業を目指す人のための超熱血ブログ。フリーター暦5年、社会人経験無しの負け犬がネット物販(せどり)でゼロから月商200万越え!ネット物販は、稼げない方が難しいです。一年前の私のように、人生がけっぷちの方を本気で支援します!

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1分で気分が切り替わるゆるバーピー

 
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せどりノウハウ作家♂業界で唯一せどりの本を二冊出版、店舗&電脳の両ノウハウを提供【好き】→妻、2人の息子、父、母、兄。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube。大阪市出身、神奈川県川崎市在住の35才♂
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こんにちは^0^

ど素人から月商100万オーバーを100名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

1分で気分が切り替わるゆるバーピー

最近、始めた習慣にバーピーがあります。

今さらという人もいるかもしれませんが、笑
これ、めちゃくちゃ良いので、オススメです。

知らない人は、
「バーピー」で検索してみてください。

これ見れば、これか!と分かると思います。
https://matome.naver.jp/odai/2143826488625661401

私は、毎朝、仕事をちゃんと始める
前に3分間します。

これだけで、体も心もスイッチがオンになります。

頭と全身に酸素がいきわたりますので
スカッとします。

で、やってみたら分かりますが
めっちゃキツイです。

ですので、ユックーリ
ゆるーくで全然良いです。

これでも、3分だときついです。

そもそも、綺麗にスピーディーに3分できる人は
アスリートクラスです。

腕立て部分は、きつかったら
無しでも良いと思ってます。

本気ださない
ゆるバーピー。

ぜひぜひ、毎日に取り入れてください。

1分でも体に良いですよ。

今日は、運動少なかったなー
という日に
これだったら、オプロ前でもパパッとできちゃいます。

最後に、クラスター名言。

人生は体力です!!

ではでは^^

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