心を軽くする差取り(悟り)

今日は、心を軽くする方法をお伝えします。
私の好きな斎藤一人さんが
言われてた言葉です。
悟りとは、「差」を「取る」こと。
という言葉です。
この言葉を聞いてから
心が重くなりそうな時に
「差」を取ることを意識してきました。
そう考え始めると
結局は自分が勝手に「差」をつけて
勝手に苦しんでることに気づけます。
自分と他の「差」を悪く感じなければ
苦しみは生まれません。
「差」は、ただの違いです。
何か気分が悪くなりそうな時に
意識してみてください。
「あ!差を作ってる」と。
まずは客観的に
それを感じるだけで十分です。
あとは脳が勝手に
「その差が何ともない」
ということに気づかせてくれていきます。
意識するほどに
心が軽くなりますよ。
それでは^0^
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