呼吸がとても深く・スムーズになった理由

こんにちは＾０＾

ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

最近、以前に比べて
呼吸がとても深く・スムーズになる時間が
増えました。

それは何かに「追われる」ような感覚が
なくなったからだと思います。

私たち現代人は、

「何かを得なければいけない」

そのために

「今のままではいけない」

「何かをしなければいけない」

と常に思考してしまいがちです。

その思考癖がやはりありますので
呼吸が浅い時間が長かったと思いますし

呼吸をしなきゃと意識しても
なかなかうまくいきませんでした。

そんな私が、
呼吸が深くできるようになったコツは

「ただ在る
　ただそれだけ（で良い）」

これを意識し
心の深くまで浸透したからだと思います。

「ただ在る　ただ在る　ただ在る」

それを心で意識し唱えつづければ

その在り方が

自分の命がもっとも喜ぶ在り方だ。

ということがわかってきます。

呼吸が浅いなぁ

という人は、ぜひやってみてください。

本当に大切なこと以外しない
ことも意識していきましょう。

では＾＾