クラスター、脳のストレッチルーティーン

こんにちは＾０＾

ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

先日、瞑想ルーティーンを
お伝えしましたが

https://wp.me/pbm3Ak-2mW

クラスターの他のおすすめルーティーンとして
エクスプレッシブライティングがありますので
紹介します。

これは、とてもシンプルで

３分間、なんでも良いので書く

ということです。

本来は、３分は短くて
５分くらいが良いはずですが
私は、３分でしています。

私なりに意識しているのは

思考していることを書く

のではなく、

感じていることを書くようにしています。

ここがけっこう重要かなと思っています。

脳のストレッチでもありますので
思考で書くと、ストレッチにはなりません。

その時に、

・ふと思いついたこと
・なんか書きたいな
・今、こんな風に感じているな

みたいなことを書いています。

で、なんとなく書くことがないときは

「ありがとうございます」

とかを連続で、ただ書きます。

そうしていると

その言葉が呼び水となって
次の言葉を引き寄せます。

そのときに、思いついたことが
意外と面白かったりしますよ＾＾

これも、ほぼ毎日欠かさずしています。

私は、１日の仕事スタート前に
しています＾＾

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