筋トレして得たもの
こんばんは＾０＾
せどり界で一番マスコミにでている
クラスター長谷川です。
昨日のメルマガで書籍増版について書いたからか
https://sedori-biz.jp/?p=2418
クラスター本のAmazon評価５つ☆が２つも増えました！！
ぶっちぎりで評価ランクが４．８で1位です＾０＾
ありがとうございます♪
http://mnrate.com/item/aid/4800720303
ジムに通い始めて3週間くらい経ちました。
現時点で効果があったことを
２つシェアしますね。
１ 集中力が上がる
２ 脳と身体はセット
では、順番に
１ 集中力が上がる
筋トレする時はマシーンを使うので
負荷をかけます。
ですので、集中しないと持ち上がりません。
肉体的に一点にエネルギーを集中するという行為は
今の私の暮らしでは、この筋トレ以外にないです。
限界を突破する１点突破の力みたいなのを
養えてるのではないかなと感じています。
最近、感じるのはほんとに大きく成功する人は
やはりこの一点突破の能力に長けてるなと感じています。
AppleのIpod，Iphone、Mac、
ユニクロのフリース、ヒートテック
大きなセンセーションを作る企業は
すさまじい破壊力を持つ商品を必ず持っています。
１つの商品だけで
信じられない結果を出します。
ヒートテックは
２０１１年は１億枚売れたそうです。
笑えますね。
だから、一点突破能力つけるためには
集中力、大事だなと感じています。
２ 脳と身体はセット
クラスターは、かなりPC前にいることが多いです。
ですので、昨年までは
あまり身体を動かさなかったんですよね。
ですが、身体を動かして体感したのは
身体と脳はセットだということです。
イコールです。
身体動かさないと、脳は働きません。
脳を働かせるために
絶対運動しないとなと最近は感じています。
身体動かさないのは
脳をストップさせてるのと同じですからね。
PCだけで仕事が完結してしまう人。
さらに、家の中で仕事が完結してしまい
長時間働いてる人。
こういう人（先月までの私）は
絶対に無理矢理ジムに行くなりして
そういう環境作って下さい。
自営業のPC仕事がメインの人は
かなり危険だなと感じました。
あと筋トレで肉体的にもけっこう疲れるので
夜、以前よりちゃんと眠たくなりました。
これも深い眠りにつながってるように感じます。
運動能力をつけておかないと
ボケやすいという記事もでています。
今から、ちゃんと運動していく習慣をつけましょうね。
http://srd.yahoo.jp/new/hl?a=20160216-35077942-cnn-int
ですので、運動が足りてないかなと感じる人は
ぜひジム通いお勧めです。
每日店舗仕入れとかしていれば
今は、そこまでしなくて良いとは思いますが。
ではでは＾０＾
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