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クラスター、脳のストレッチルーティーン

 
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せどりノウハウ作家♂業界で唯一せどりの本を二冊出版、店舗&電脳の両ノウハウを提供【好き】→妻、2人の息子、父、母、兄。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube。大阪市出身、神奈川県川崎市在住の35才♂
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こんにちは^0^

ど素人から月商100万オーバーを100名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

先日、瞑想ルーティーンを
お伝えしましたが

https://wp.me/pbm3Ak-2mW

クラスターの他のおすすめルーティーンとして
エクスプレッシブライティングがありますので
紹介します。

これは、とてもシンプルで

3分間、なんでも良いので書く

ということです。

本来は、3分は短くて
5分くらいが良いはずですが
私は、3分でしています。

私なりに意識しているのは

思考していることを書く

のではなく、

感じていることを書くようにしています。

ここがけっこう重要かなと思っています。

脳のストレッチでもありますので
思考で書くと、ストレッチにはなりません。

その時に、

・ふと思いついたこと
・なんか書きたいな
・今、こんな風に感じているな

みたいなことを書いています。

で、なんとなく書くことがないときは

「ありがとうございます」

とかを連続で、ただ書きます。

そうしていると

その言葉が呼び水となって
次の言葉を引き寄せます。

そのときに、思いついたことが
意外と面白かったりしますよ^^

これも、ほぼ毎日欠かさずしています。

私は、1日の仕事スタート前に
しています^^

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