瞑想で免疫力UP？

こんにちは＾０＾

ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

今日は、１日中
体調が悪い日でした。汗

朝から、昨晩の気温の低さで体が冷えたようで
持病の鼻炎がひどすぎるグズグズ。

昼以降は、低気圧症で
眼球が痛かったり、頭痛が少ししたり

こんな日に限って、子供がいつも以上に元気で
通常でもうるさいのに
いつもの３倍くらい金切り声を連発して
余計にグッタリです。笑

で、朝の鼻炎のグズグズは
常に鼻水を生産し、鼻の中もムズムズマックスで
ほんとに何もできない状態だったのですが・・・

瞑想をスタートして５分くらい経つと
アレ？ちょっと良くなった？

と感じ始め

１０分経つと鼻水は完全にとまり

１５分経つとムズムズも半減した感じになりました。

自分でも驚きました。

以前も、このような記事を書いたのですが
偶然が続いただけかなと思ったのですが
今日で確信になりました。

瞑想は、確実に体の細胞を活性化させ
改善してくれることを。

感覚的なことですが
病気の種類など関係ないと思います。

体に良きエネルギーが入り込むんだと思います。

病気の時だけでなく予防にもなると思います。

で、最近私が瞑想で意識しているのは

呼吸の中に入り込む感覚です。

自分自身が呼吸そのもので

呼吸だけが自分の命

呼吸そのものが自分の体全体

という感覚です。

こうすると、思考をストップしやすいと感じています。

呼吸の中に自分がいると、
ぼんやりして、その感じが気持ち良いです。

姿勢は足をあぐらにして
両手を軽くにぎって膝の上に置くシンプルなスタイルです。

瞑想、やっぱり百利あって一害なし！です。

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