フル懸垂１０回がすぐにできるようになった理由
こんにちは＾０＾
ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ
クラスター長谷川です。
フル懸垂１０回がすぐにできるようになった理由
先日、腕直角からスタートするハーフ懸垂が
１０回できるようになった
という記事を書きました。
が、それからたった数週間で
腕がほぼほぼまっすぐの状態から懸垂する
フル懸垂も１０回できるようになりました。
予想以上のスピードで懸垂のレベルが
順調にアップしていると思います。
その理由とは・・・・・・・・・・
本物の筋力を鍛える！！！！！！
です。
前回のハーフ懸垂１０回達成記念の時と一緒の理由です。笑
とにかく、本物の筋力をしっかりとつけつることを
意識してトレーニングすることで
成長は早まるのかなと思います。
偽物の筋力ってのはないと思いますが
偽物の筋トレ方法はあると思っています。
ただ回数をこなす、
ただ重さを意識する。
これが偽物の筋トレ方法だと思っています。
本気で筋力を意識しまくって、超スローですれば
腕立てですら１０回するの死にそうですよ。笑
で、本題にもどりますが
ハーフ懸垂１０回から
すぐにフル懸垂で１０回できるようになったのは
ハーフ懸垂で１０回ゆっくりちゃんとできるようになってから
フル懸垂をしてみたからです。
ちゃんと順番にステップを踏んだからです。
だから、フルで初めてやった時から
いきなり９回できました。笑
ということで
次はゆっくりでも、１０回フル懸垂を目指します。
最後のゴールは？？？？
片手懸垂
です！！！！！
片手懸垂で
商品だなに引っ掛けられて
並んでるマスコット人形のように
片手で余裕でブラーンて
ぶら下がれる感じまでなります。
そして、もともと超細身の自分が
筋肉本の出版なんてできたら
嬉しいです。笑
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