黄金３分タスクルール
こんにちは＾０＾
ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ
クラスター長谷川です。
先週、ある効果的なルールに気づきました。
それは・・・・・
３分ルールです。
自分が、日々したいなと思っているタスクで
ずっと取り組んでいなかったりするタスクを
3分だけやる！！
というものです。
この、「3分」と言うのは
めちゃくちゃいいなと思いました。
3分という時間の心理ハードルが
クラスターにとってはバッチリ、フィットしました。
タイマーを3分で設定して
とにかく小さいタスクだったら
超ーーーーー気軽で良いのです！！！
やっちゃおう〜。
やっちゃった〜。
できちゃった〜。
おわりー。
続きは次回ー。
と気軽なんです。
で、3分で設定してると
結局、1分2分伸びて5分ぐらいになるんですよね。
それで、ここできっぱり終われます。
以前は、これが5分で設定していました。
この2分の差が
小さいようで、めちゃめちゃでかいです。
5分もやっちゃうと
結構エンジンかかっちゃうんです。笑
いや、めちゃめちゃエンジンかかります。
１、２分の延長で終わる事はほぼありません。
だいたい１０分くらいしちゃうし
気がついたら15分はしょっちゅう。
時には30分やっちゃった。。。みたいなこともしばしば。笑
こんなにやっちゃうと、その後の予定が狂ってしまうのです。
ですので、3分ミニタスクで
取り組んでいない死に組タスクを
ちょっとづつ片付けていってください。
死んでるタスクがたまると
メンタルが落ちてきますけど
少しでも取り組んでいくと
どんどんメンタルが
めちゃスッキリしますよ。
3分でも長い人は、
2分や１分で設定してみてください。
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