時間を大切にする技術

時間は＝命です。

1秒、1秒の積み重ねが、人生ですから。

1秒＝人生になるのです。

て言っても、1秒1秒「命」って思ってると、
生活や仕事が全然できませんよね。笑

だからと言って、ただ流れていく時間を、
ただ、闇雲にがむしゃらにするのは本質的に
時間を大事にするとは言えません。

そこで、私は、時間を意識するために、
アラームを設定しています。

毎時の25分と50分に設定しています。

25分のアラーム、1分以内に、
軽くストレッチや、深呼吸をします。

そして、50分から00分の10分は休憩にあてています。
仕事以外の用事や、パソコンを使ってますので
目の運動、外に散歩行ったりして気分転換にします。

この10分の間に次の25分と50分を設定するようにします。

一見、こうやってすると休憩時間がもったいない！！！
って言う人がいるのですが、自分もそう思います！！！

どっちやねん！！！という感じですが、笑
正確には、自分も思ってましたし、
自分もそうやってしてました。

私の場合はひどくて、３時間、４時間もぶっ続けでしてまして、
頭がボーっとして、作業をしてる感じになってるだけで
全然、進んでないのです。

あの世界最速を目指すF-1レースですら、
最速でゴールまで走り続ける事は無理だから
ピットインでタイヤ変えたり、
オイル交換したりしますよね。

世界最速ですらするんですよ。

逆の言い方をすれば、
最速をだすためには、ピットイン＝休憩が不可欠なんです。

私の場合、25分という区切りは、
ちょうど良い長さに感じます。

短すぎず、長すぎず、なんですよね。
とても、時間を有意義に使えます。

ですので、あなたも自分にあった休憩を絶対に取り入れて下さい。

休憩しなかったら最速だせないですので。

あ、そろそろ休憩時間ですので、
この辺で失礼します。＾０＾

※休憩時間は、15分を過ぎると、
完全に惰性になってしまいますので、
ご注意下さい。

ｂｙ　クラスター長谷川

では、今日の質問や感想、超気軽に送っちゃって下さい＾０＾

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