悪習慣のストップ＆休憩の黄金ルール

こんにちは＾０＾

ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

昨日の
【動画】KDCを超えた！？最新せどりツールの新作発表会
は見てもらえましたでしょうか？

２４時間も経たずに２００回以上再生されていて
驚いてます！

まだの場合はチェックしておきましょう。

では、今日の本題です。

先日、リサーチをしなきゃと思ってるのに
ついついネットサーフィンや動画を見てしまう。

とメッセージをもらいました。

私は、常にタイマーをかけることを
お勧めしています。

タイマーで自分の作業量などを
分析することも大事ですが

実は、スピードをあげるためだけに
計測しているのではありません。

できるだけ、意図しない乱れた時間帯を
持続させないための方が
重要かなとも思っています。

時間は１５分のタイマーをセットして
タイマーが鳴ったら

手帳に正の数を書いていきます。

この正の数を書くことが重要だと思っています。

これだけ作業したと
区切りをしっかりと認識するためです。

１５分を２回か３回分鳴ったら
よっぽど緊急以外は絶対に休憩をいれます。

休憩は、私は作業した時間の
２割に設定しています。

それくらいが
ちょうど回復する感じがします。

実際にポモロードテクニックでは
作業２５分と休憩５分ですので
あれは理にかなっていると思います。

３０分作業したら６分
４５分作業だったら９分

となりますが、その時間でタイマー終了にすると
実際の休憩時間が伸びるので
マイナス１分でタイマーをかけています。

その１分を作業の再開の時間にしています。

ぜひ、習慣化の参考にしてみてください＾＾

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