瞑想を一年続けて得られた感覚
こんにちは＾０＾
ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ
クラスター長谷川です。
１年ほど前から瞑想を始めました。
もともとは、私は
瞑想とは一切縁のないはずの人間でした。
むしろ瞑想してる人を
「あんなことして何になるんだ。
時間の無駄すぎないか。」
くらいに思ってました。
下記は、ちょうど一年前のはじめの瞑想のログです。
クラスターの毎日の最重要タスク
https://wp.me/pbm3Ak-25E
瞑想を一年続けましたが
気がつくと、完全に今だに知識ゼロ。笑
色々な方法を学ぶ気はあるのですが
なんか気がついたら実践だけして
一年経ってました。
瞑想の本も、マインドフルネスの本も
まだ読んだことありません。
単純に、座禅組んで手を膝に乗せて
目閉じて、鼻から息吸って、口からだす。
もちろん、できるだけ無心は心がけてます。
ひたすらに、これをしてるだけです。
ただ！！！！
それでも、やはり。
この瞑想という習慣は
人生で続けていくべき日課かなと
１年前思った以上に感じています。
私は、瞑想中に
何か大きな変化があるわけでも
ひらめきがあるわけでもありません。
ただ、これによって
人生が大きく良い方向へ変わっていったのは
間違いないと感じています。
１年瞑想を続けたことで
特に、ここ１ヶ月くらいで
とても深いところまで入れてる
と感じれるようになりました。
何の深いところに入ってるかも
よく分かりません。笑
まぁ、心の奥かもしれませんね。
瞑想で、何かが見えるとかは
一切ありません。
ですが、
天の豊かすぎる愛に包まれて生かされていること
宇宙のエネルギーと交流できていること
を感じるようになりました。
普段の気づきや感謝も、格段に深くなりました。
これを感じることが生きている意味の一つだということも
感じれるようになりました。
もちろん、私にとって
奇跡的なこともすでに起こり始めています。
ビジネスのアイデアの面では、
今までとは明らかに違う閃きが、
昨年末から何度もありました。
明確に、これだ！！
というアイデアが複数あります。
大きなプロジェクトがずっと続いていたので
ひらめいたアイデアは
まだ一切なにも開始できてないのですが。笑
（７月くらいに、ようやく開始予定です。）
という瞑想した一年を
振り返ってみました。
何か伝われば嬉しいですし
私も、真似ごとで始めて、いまだに真似ごと。笑
なので、気軽に
ぜひ実践してみてください。
私は、１日、朝と晩２回１０分程度しています。
どちらかできない時は、１日１回。
月１くらいで、やるの忘れる時もあります。笑
始めて、はじめの１ヶ月くらいでは
何も変わらないとも思います。
そもそも、今は瞑想に、何も期待してないです。
ただただ、そこで愛、感謝、宇宙のエネルギーを
感じたいだけです。
ただ、それを感じることができれば
宇宙の自然な拡大の流れと
同化するのかなと思います。
ですので、気軽に楽しむのが良いと思います。＾０＾
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