初心者からネット起業を目指す人のための超熱血ブログ。フリーター暦5年、社会人経験無しの負け犬がネット物販(せどり)でゼロから月商200万越え!ネット物販は、稼げない方が難しいです。一年前の私のように、人生がけっぷちの方を本気で支援します!

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腹筋が割れる?プロテイン丼(5分間クッキング)

 
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せどりノウハウ作家♂業界で唯一せどりの本を二冊出版、店舗&電脳の両ノウハウを提供【好き】→妻、2人の息子、父、母、兄。自重筋トレ、宇宙と交信、お笑い、Youtube。大阪市出身、神奈川県川崎市在住の35才♂
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こんにちは^0^

ど素人から月商100万オーバーを100名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ

クラスター長谷川です。

腹筋が割れる?プロテイン丼(5分間クッキング)

今日は、クラスターが週4か5くらいで
事務所で自分で作っている
まかない?丼を紹介します。

簡単に、すぐできて
無駄な脂肪がつかず
美味しくないかもしれませんが、笑
まずくはない料理です。

私は脂肪がつきやすいので
ランチでは、炭水化物を取らないようにしています。
(外食は別。)

朝と夜は、家族でご飯を食べて
その時に、炭水化物は必ずあるからです。

また、お腹も空きやすい方で
そうなると、集中力が途切れてしまうタイプなので
満腹感は結構あります。

そんな私のランチの材料はこちら!

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・豆腐3丁パックのを2丁分(消泡剤なしの)
・肉(豚か牛でだいたい100gくらい)
・おだしがしみたきざみあげ
 (これ入れるだけで、どんな料理もめっちゃうまくなります。
  普通のスーパーで売ってると思います。)

これを豆腐、きざみあげいれてから肉入れて適当に焼きます。
多分3分くらい。

できたら皿にいれて

・ごま
・タレ(何でも良い。w)

かけて

最後に
・きざみのり

めちゃ簡単でしょ。

だから良いんです。

完成したのがこれだぁああああああ!!!!
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見た目、微妙。笑

ただ、見た目よりは
おいしいですよ。w

体調悪い日は、これと一緒にキムチを食べます。

このランチにしてから1ヵ月以上経っていますが
脂肪が少し減り
腹筋が、うっすら割れた気がします^^

割れた腹筋は
公開しようと思いましたが
ちょっと肌が汚かったので
やめておきます。w

実際はきれいなのですが
写真写りの問題ですw

この料理、真似して作る人いないとは思いますが、w
マッチョ目指したかったら
良いですよ!!!!!

また、

きざみあげは

めちゃオススメです!!!!

ではでは♪

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