クラスター排毒断食（マスタークレンズ）報告☆
悲しい時ぃ～
何回通ってもポケットティッシュを
もらえなかった時ぃ〜
なんか悲しい時ぃ・・・・・・・
おはようございます＾０＾
ビジネス誌で噂のクラスター長谷川です。
断食5日目超絶快調！！！！！！
体軽っ軽っ♪
私は、人生で無縁だったと思われる
断食（マスタークレンズ）を今しています。
※宗教とかでは一切なく
一種の健康法です。
めちゃ楽しいです＼(^o^)／
一切強がりとかなじゃくて
自分でも驚いています。
クラスター的には、苦しい思いをして
メルマガに流すネタが欲しいのですが
その苦しい経験のネタに困るくらい
問題がなさすぎます。笑
私は、人より２，３倍お腹がすぐに
すいてしまうので常に食べたいという気持ちなので
断食なんてできるはずがないと思っていました。
が、ほんとに余裕のよっちゃんイカです☆
ただ、断食とは言っても、
メープルシロップとレモン果汁の
レモネード水は１日３リットルくらい飲むんですよね。
これにけっこうなカロリーが含まれてるので
お腹は、ほんとすかないんですよね。
カロリー計算したら１日に
１２００カロリーくらいは摂ってます。
だから余裕なんだと思います。
空腹感は断食というより
軽い食事を摂ってる感覚すらします。
１日の摂取はこのような感じです。
朝、浄化排便のために
塩水を飲１リットル飲む。
それ以降は、
ひたすら飲みたい時に飲みたいだけ
レモネードを飲む。
このレモネードがまた美味しいんですよ。
で、夜はルイボスティーを飲む。
ただ、これだけです。
このマスタークレンズ
ほんとお勧めです。
人間て、１０億年の歴史があるなかで
ずっとお腹すいてたんですよね。
これだけ食べ物が余るくらいになったのって
ここ５０年位です。
だから、現代人の食生活って
どう考えても体にかなり合ってない事を
してるはずなんですよね。
これほど人類が胃に食べ物を詰めて
消化に使ってきた事ってないですから。
栄養をとるのは大事ですが
とりすぎるのは逆に毒です。
植物の肥料と一緒ですよね。
ですので、３食ガッツリ食べてる人は
たまにはお腹を休ませてあげてみて下さい。
消化って、思ってる以上に
体がめちゃくちゃエネルギーを
使うんですよね。
このエネルギーを胃に集中させなくなる事で
思考が冴えたり、体が軽く感じたりします。
あと食の趣向も良い方向に変わるそうです。
ここ５０年で日本人て
肉も食べる量があまりにも増えたんですよね。
ずっと日本人は、
畑から採れるものを主に食べてきました
だから、そういう食べ物に対して
消化が適しているようにできてるにも関わらず
現代人の食生活は肉、肉、肉ですよね。
だから、この辺も
肉の量を減らすような食生活改善にも
なると思って断食しています。
食べる事は大好きなので
断食後はまた食事に感謝して
生活するのが楽しみです☆＾０＾
また断食報告しま〜す。
今回しているのは
これにかなり近いです。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/process.htm
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