今年一番の習慣、モーニングノート
悲しい時ぃ～
３回聞き返したのに
聞こえなかった時ぃ〜
なんか悲しい時ぃ・・・・・・・
こんばんは＾０＾
ビジネス誌で噂のクラスター長谷川です。
今日は、すんげー良い習慣をお伝えします。
って、言ってもクラスター長谷川も２日目の習慣です。笑
タイトルに書きましたが
モーニングノートってやつです。
知ってる人もいるでしょうか？
クラスターは違う本で知ったのですが
下記の書籍の中で詳しく紹介されているようです。
ずっとやりたかったことを、やりなさい。
書籍リンク
やり始めて、２日目なんですけど、笑
すでにこの習慣の威力を感じたので
とりあえず報告しておきます。
何をするかって言うと
毎朝ノートに３ページ分意識の流れのままに
手書きで心に浮かんできたものを書く。
たったこれだけです。
単語でも
文章でも
絵でも
図でも
グラフでも
なんでも良いです。
書くことも
今日すること
普段思ってること
自分の感情
過去のこと
未来のこと
好きなこと
ただ、心に浮かぶことを３ページ書ききる。
絶対手書きです。
これがルールです。
で、今
面倒くせえって思いましたよね？笑
はい、私も同感でした。
多分、あなた以上に面倒くせえって思いました。
忙しい毎日で、こんなこと
やってられっかぁ〜って本気で思いました。
ただ、時間はかけなくても良いよ。
１０〜１５分以内で終わるよ。
っていうゆるいルールだったんで
ただ、何事もやってみんとなぁ〜と思って
なぜか、やってみちゃったんです。
そうすると、
確かに１日目は面倒臭えのですが
２日目の今日、感覚的に
頭の感性が変わるのが分かりました。
感覚的にですがこうなるなって思います。
脳のスピードが上がる。
脳の考える質が上がる。
頭の中が整理される。
仕事のスピードが上がる。
発想力が上がる。
潜在意識が活性化される。
で、とにかく短時間で終えて下さいね。
毎日３０分以上かかっちゃいますってなると
逆に時間とられてストレスになると思います。
なんで、とにかく手を止めない。
動かし続けることです。
なので例えば
自由
自由
自由
自由
おしゃれカフェ
海外旅行
自由
書くことがない
書くことがない
書くことがない
みたいに同じこと書いちゃっても良いです。
とにかく必ず３ページ埋めることです。
こんな感じで実践すれば
絶対に１５分以上はかかりません。
ノートは、自由な発想のために
白紙のノートが良いようです。
だまされたと思って
本当にやって下さいね。
なんかが変わり始めますよ。
今年、私の中で一番の脳内革命だと思います。
☆今日の名言☆
人生は常に１回きりのプロセスだ。
それゆえ、未来は過去の反復ではありえない。
クラスター長谷川のおもろ〜！！！な
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