楽に歩く方法。
こんにちは＾０＾
ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ
クラスター長谷川です。
せどりで、仕入れしてると
疲れやすいですよね？
元プロスポーツ選手ですら
せどりの仕入れは、めちゃ疲れると言います。
ただ・・・・・
正しい姿勢で歩けば
疲れにくくなります。
私が実践して疲れにくくなった方法を学んだ本を
今日は、紹介します。
それは、こちら！！
女の子版 ねこ背を治す本 キレイになる4つの黄金習慣
https://www.amazon.co.jp/dp/4840146101/
評価めちゃ悪いですね。笑
ただ、クラスター的には
とても良かったです。
ポイントは２つ
●正しい姿勢を見つける方法
これは、みんな共通です。
一度、後ろにのけぞってみてください。
そして、少しづつ前にもどってください。
足に力が入らなくても
ストーンという感じで
立ちやすい箇所があります。
そこが正しい姿勢です。
本来、バランスを重視して立てば
立つこと自体には筋肉は使いません。
説明が難しいですが、
足と足が直角で骨が交わってると思いますが
その交わってる箇所の足の裏の内側の部分が重心になると思います。
かかとの後ろの方の内側です。
図解は、書籍で見てみてください。
●本当の足の付け根を意識して歩く。
足の本来の付け根は、
体の構造的には
みぞおちの少し下くらいです。
そこから股があると思って歩いてみてください。
かなり姿勢がよくなりますし
めちゃ楽になります。
私は、この２つ実践しただけで
最近歩くのがとても楽になりました。
この本で、正しい姿勢と歩き方マスターしてください。
１時間くらいで読めますよ＾＾。
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