休憩していますか?

こんばんは^0^

せどり界で一番マスコミにでている
クラスター長谷川です。

多くの人は仕事で忙しいと思いますが
ちゃんと休憩とりましょうね〜。

日本人て真面目すぎるから
休憩は悪みたいに思っちゃうかもしれませんが、
※過去の私です。

休憩とらない方が悪ですね。

じゃないと、健康を害して
日常生活も仕事も心地よくおくれなくなっちゃいます。

人間て、生きている間は(寝ている間)も
自立神経が働いています。

この自律神経は
交換神経と副交感神経の2種類からなりたっています。

交換神経は、緊張モードの神経であり
副交感神経はラックスモードの神経です。

交換神経がオンになりがちな人が多いです。

ちなみに、前者は昼の時間に優位になり
後者は、夜に優位になります。

ただ、この2つが適度に切り替わる習慣にしていかないと
ストレスがたまり
臓器、消化器系に悪影響をおよぼします。

分かりやすく言うと
過度なストレスですね。

この過度状態が続くと
病気になってしまいます。

頑張りすぎると
ガンになるって言われていますよね。

副交感神経を活性化させることで
交換神経にブレーキがかかります。

では、どうやって副交感神経を活性化させるか?

STRESSでストレスを発散という分かりやすい記事を以前見つけたので
ここにまとめます。

Sports
Talk
Recreation
Eat
Sleep
Smile

Sports
ジョギング、スイミング、サイクリング
のような軽い運動が副交感神経を適度に刺激してくれます。

逆に、強い運動にしちゃうと
余計にストレスがたまる場合があるようなので注意です。

Talk
仕事仲間や上司と話すというより
気が許せる友人などと話すのが効果的です。

Recreation
釣り、読書、料理、などなど好きなことなんでも良いようです。

特に音楽を聴くことは、
バカにならないリラックス効果をもたらしてくれるようです。

Eat

実は、食べることが
一番ストレスは発散されるようです。

ただ、ジャンキーなものは
食べすぎないように注意です。

食べることができなくなったら
深刻なレベルでストレスが強すぎるので
そこまでならないようにしましょう。

Smile

笑うことで免疫力が30%高まるようです。

意外ですが、作り笑いでも効果はあります。

末期の病気になった人がコメディ映画などを見まくって
病気を治したっていう実話もありますからね。

Sleep

6時間以上の早寝早起きが
体を良いです。

あと昼間、15分くらいの仮眠は
とれる環境であればどんどんとりましょう。

その方が、仕事もはかどるといわれています。

こんな感じで
リラックスして副交感神経も働かせてあがてくださ〜い。

ただ、リラックスしすぎて
だら〜って感じでもダメですよ。笑

両方がバランスよく
オン、オフになるのが一番大事なのです。

ではでは^0^

☆今日の名言☆
日常生活でいい判断ができないやつに、
グラウンドでいい判断ができるわけがない。

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2016年4月23日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:仕事スキル

リサーチ外注さん募集したら、○○件来ました。汗

こんばんは^0^

せどり界で一番マスコミにでている
クラスター長谷川です。

今週の水曜日リサーチ外注さんの
募集要領を書いて応募開始しました。

7つの募集サイトで募集を開始しました。

そうしたら・・・・・・・
3日間で18件も来ました。

めっちゃ来すぎます。汗

明日からセミナーで出張のため
これ以上やりとりできないので
今は一旦停止しましたが。

来週の平日は面接で
予定が埋まってしまいました。汗

現在決まってるだけで9件あります。

出品外注さんの時は
かなりスローペースだったのですが。

ま、ありがたいことですね。

リサーチの場合は、
住んでる地域が比較的遠くても良かったので
外注さんの在住地域の募集範囲もけっこう広げたのが
多かった理由だと思います。

ほんとに、仕事したい主婦の方って
たくさんいるんだなぁ〜と思いました。

インディードでアクセスカウンターあるのですが
リサーチ外注さんの時は

1000人に1人で募集がきましたが
今回は100人に1人の割合できました。

他のサイトでは50人に一人でした。

なかなか良い数字だと思います。

今回、募集するときに気をつけたことは

いかに簡単かを伝えました。

リサーチって聞くと
え!?なんか、難しそう〜

私にはできないでしょ〜って思う人が大半だと思います。

私でも、仕事を探していて
リサーチの仕事って言われても
全然ピンとこないと思います。

ただ、

丁寧なマニュアルがあるよぉ〜。

1〜2週間で慣れるよ〜。

という感じで
誰でもできる感じをとにかく演出しました。
※実際そうなのですが。

あと、この仕事はライフスタイル的には
主婦がむいてると思ったし
私も、主婦の方に働いて欲しかったので
そこもかなり打ち出しました。

それでも、大学生とか、おじいちゃんとか
いろんな人が応募してくれましたが。笑

という感じで
せどりのかなりの部分を自動化できそうだなぁ〜と
ワクワクしています。

応募は多いですが
作業して生き残る方は
1、2割だと思っています。

では、また報告しますね〜。

☆今日の名言☆
努力を癖にしてしまえば苦労せずに成功できるだろう。

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2016年4月22日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:組織化

クラスターセミナーの質問を受け付けます&懇親会会場について

こんばんは^0^

せどり界で一番マスコミにでている
クラスター長谷川です。

今日、フジップリンとセミナーの打ち合わせをしてきました。

久々に、一般読者さんと会うと思うとドキドキしますが
とても楽しい雰囲気になると思います。

あ、セミナーにクラスターの書籍
持って来てくださいね~♪^0^

セミナーの教科書として使います☆

あと、セミナーでこれ質問したいんだよ!

ってのがあれば
ぜひ教えてください。

http://cluster-hasegawa.com/ms/cs.cgi?m=cluster&c=6618&u=4

質問が多いものに関しては
時間を割いて答えますので。

あと懇親会のみ参加の方で
懇親会の会場を知らされてない方は
至急メールをください。

一応、全員に知らせたとは思っているのですが。

ではでは、お気をつけて
お越しください~♪

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2016年4月21日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:セミナー

クラスターせどりセミナー&懇親会 締め切りまで6時間♪

こんばんは^0^

せどり界で一番マスコミにでている
クラスター長谷川です。

クラスターセミナーと懇親会の受付を
本日で終了します。

4月23日土曜日 @大阪
4月24日日曜日 @東京

クラスターの一般メルマガ読者さん向けには
今年最後のせどりセミナーになる可能性があります。

そんなセミナーについてはこちら!

http://sedori-biz.jp/wp-content/uploads/2016/04/book-seminar-kokuti2.pdf

では、お会いできるのを
楽しみにしています!

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2016年4月20日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:セミナー

AmazonもAction for 熊本

こんばんは^0^

せどり界で一番マスコミにでている
クラスター長谷川です。

昨日、熊本大震災についての
メルマガを書いたのですが

http://sedori-biz.jp/?p=2631

多くの人が熱い感想をくれました。

クラスターチーム生もアクションしてくれた人が
何人もいて、とても嬉しかったです。

ちょっとした優しさは絶対に届くし
つらい時の人の温かさは
相手の人生をも変えてしまうこともあるでしょう。

本当につらい時
何もものがない時に・・・・

たった1本の水を飲めただけで
その温もりはその人の人生で忘れることがない
水になるでしょう。

自分も困った時は
人に必ず手を差し出そうと思う人もいるでしょう。

そのような間接的な親切の輪がつながり
未来の人への援助にもつながります。

もしかしたら、自分が困った時
その親切が返ってくるかもしれません。

ただ、その期待は
あまり、すべきではないとは思うのですが。

下心のある親切になってしまいますから。

ただ、やらないよりは
下心があっても行動する方が1万倍マシだと思います。

チーム生に東北の方がいて
コミュニティー内でも
震災の時のことを書いてくれていました。

ライフラインは、電気、ガス、水道の順番で復旧するようです。

ただ、水は長期間止まってたようで
3週間風呂に入れなかったそうで
ほんとに大変だったと思います。

あと逃げる時は、ブレーカーを落として逃げないと
電気が復旧する際、火災になる可能性があるようです。

で、我らがAmazonも
被災地に欲しいものを届けよう支援をしていました。

http://www.amazon.co.jp/b/ref=s9_acss_bw_ln_food_1_2?_encoding=UTF8&ie=UTF8&node=3654955051&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=merchandised-search-leftnav&pf_rd_r=0BMXWS4N8C6TDD4N1N24&pf_rd_t=101&pf_rd_p=312946969&pf_rd_i=2250421051

こういう時にこそ
物販の使命をしっかり果たして欲しいです。

ただ、現在下記の2箇所にちょろっとだけ
リストが上がってるだけで
全然活かし切れてないなぁ〜と感じます。

ぜひ、もっともっと欲しいものリストだして欲しいし
この情報(被災地ほしいものリスト)自体が拡散して欲しいです。

【被災地】熊本市龍田西小学校避難所
http://www.amazon.co.jp/wishlist/3TN94296BR2QE

【被災地】熊本市龍田中学校避難所
http://www.amazon.co.jp/wishlist/FX7ZRC1O7J9S

Act for 熊本!

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2016年4月19日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:Amazonについて

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