公開処刑、完全に落ちました。

今年2月から始まった
毎月恒例
クラスター肥満脱出計画として
公開処刑を今月もしま〜す。

って、もう肥満は脱出できてます。笑

1回目
http://sedori-biz.jp/?p=2367

2回目
http://sedori-biz.jp/?p=2466

3回目
http://sedori-biz.jp/?p=2601

4回目
http://sedori-biz.jp/?p=2690

5回目
http://sedori-biz.jp/?p=2766

6回目
http://sedori-biz.jp/?p=2855

で、タイトル通り
正直に言います。

数値的には今回は確実に落ちました。

IMG_20160811_101919

ずっと良い感じだったのですが。

体脂肪が増え、
筋肉が落ちました。

ただ、7月は、ジムに10回以上行ったし
持ち上げられる負荷も
だいたいのメニューで全てワンランク上がったので
体も明らかに良くなってるんですよね。

しかも、ウエストなんて息吸った時に
計られちゃっったんで
けっこう太った感じになってます。笑

ですが、実際はちょいとくびれ始めました。

なので、今回は明らかに機械と実際が違いすぎるので
気にしません。

言い訳っぽく聞こえるかもしれませんが。笑

一切、気にしません。
本当に。

ですので、変わらずし続けます♪

これ、せどりでも一緒ですよ。

短期的な視点で成果が伸びなくても

正しい行動していれば
必ず結果はついてきますので。

1 良い商品を仕入れる(回転が良い、状態が良い)
2 良い店作りをする(良い店名と良い商品説明文)
3 価格改定

これだけしていれば必ず成果が上がります。

これができていれば
本当、大丈夫です。

ですので、正しいことしていれば
気にせず続けてくださいね。

ただ、3か月くらい経っても何も変わらなかったら
明らかになんか間違ってるので
見直してください。

で、先日ビジネスパートナーのフジップリンと
個別で会った時

クラスターチーム1期生の懇親会に行った時も

痩せた?

って言われたんですよね。

なので、やっぱり成果は出てると思います。

で、やっぱり成果が出てる理由は

ジムと呼吸ですね。

呼吸もすんごい大事だなって今
本当に感じています。

電車で移動中は
2冊目の呼吸の本を読んでいます。

で、一番意識した方が良いのは

長く吐くことです。

吐き切れば
吸う方は自動的に体がしてくれます。

で、吐く息の方は
副交換神経と繋がってるみたいです。

副交感神経は
緊張をほぐしてくれる神経です。

ですので、とりあえず吐く息を長くしてください。

体に無駄な脂肪がある人は
これだけでちょっと変わると思いますよ。

ではでは^^

今日の名言

君子は平安でのびのびしているが、
小人はいつでもくよくよしている。

情報発信アンケートの回答ですが
昨日までで
メール返信の方はメールで答え
スカイプ回答希望の方は、話す日時など
一度全員に連絡をしています。

もし、回答がなかった人は
メールが届いてない可能性がありますので
このメールに返信してください。^^

☆クラスター長谷川のおもろ〜!!!な
メルマガ登録はこちら♪

http://cluster-hasegawa.com/ms/form_if.cgi?type=3&id=cluster

☆クラスターの日常がのぞけちゃいます^0^
Facebook

https://www.facebook.com/workman.hasegawa

お友達申請で、クラスターの日常を覗いてみる☆

Twitter

https://twitter.com/clusterhasegawa

フォローして、クラスターの日常を覗いてみる☆

今日の記事も熱かったぜ!!!!という方は

応援クリックお願いします\(^o^)/
http://blog.with2.net/link.php?1467095

では、今日もコンビニに寄る感じで
感想・意見超お気軽に送って下さい^0^

送ってもらったメールには
必ず全てに熱く目を通させてもらいますが
返信は致しかねますのでご了承下さい。

http://sedori-biz.jp/otoiawase

家電せどりであなたを救うブログ by クラスター長谷川

このエントリーをはてなブックマークに追加 チェック

タグ

2016年8月11日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:健康

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ