第4回クラスター公開処刑。

こんばんは^0^

せどり界で一番マスコミにでている
クラスター長谷川です。

今年2月から始まった
毎月初めの恒例
クラスター肥満脱出計画として
公開処刑を今月もしま〜す。

この公開処刑、完全なる自己満で始めたのですが
意外と好評で続けてくれという声が多いので
今月もします。笑

1回目
http://sedori-biz.jp/?p=2367

2回目
http://sedori-biz.jp/?p=2466

3回目
http://sedori-biz.jp/?p=2601 

で、
4月は、今までで一番ジムに行けなかった&
筋トレができませんでした。

なので、計測したくなかったし
ほんとに公開したくないのですが・・・・・・・

CCF20160507

あれ!?
なぜか、劇的に良くなってます。笑

正直、今月のは機械が壊れていると思っています。笑

ただ、計測するタイミングも
トレーニング始める前で
いつもと同じ条件だったし

体重は嘘つかないので
やっぱり良くなったのかなと思ったり。

体重は、ここ2週間はマイナス2キロの
ずっと60キロ前後でした。

なんで、数値が良くなったのを疑ってるかって言うと
クラスター4月は筋トレで
首いわせちゃってたんです。笑

なので10日くらい
筋トレができなかったんですよ。

筋トレは、絶対に頑張らないって言ってたのに
1回だけちょっと頑張って持ち上げた時あったんですよ。

そん時に首痛めました。

なので、器具を使う筋トレは
絶対に頑張らないと改めて誓いました。

ジムにも週に1回しか行けなかった時もあったり・・・・

運動量は、間違いなく今年最低量なんですよね。

だから、やべえええええって思ってたら
なぜか最高値がでました。

もう「かくれ肥満」ゾーンからは
大分遠くなっちゃいましたしね♪

数値が良くなった理由を無理やり探してみると

・今年に入って運動の習慣がついたので
 無駄な肉がつきにくくなってる。

・揚げ物は、避けている。
 ※全然食べる時もあります。笑

・散歩の用事を作って外出したり
 家にこもりきりの日を以前よりなくした。

からかもしれません。

あと筋トレメニュー、
足の鍛えるの(レッグプレス)だけ2セットしています。

それ以外は相変わらず1セットです。

ま、続ければ良くなるってことですよ〜♪

この公開処刑今年最後
脱いだ写真公開とかですかね。笑

まだ、見せられるほど良いもんじゃないですが
脱げるぜぇ〜って言える自分にはなりたいですね。

あ、そうそう
お腹の浮き輪は確実に減りましたね☆

ではでは^^

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ベストは尽くすもんじゃなく、越えるもんや。

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2016年5月8日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:健康

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