公開処刑 １周年記念 １１回目
こんにちは＾０＾
ど素人から月商１００万オーバーを１００名以上輩出してきた
せどり界トップクラスの指導実績をもつ
クラスター長谷川です。
1年前ジム通いを始めてから
1年が経ちました。
1年前、こんな感じでした。
今回の結果
１周年にもかかわらず
明らかに数字が落ちました。笑
思い当たる節はあります。
測定前の１週間、甘いものを
なぜかけっこう食べちゃいました。
ま、仕方ないです。
１月も４、５回くらいしかジム行ってませんので。
ただ、1年前とは
体の見た目が明らかに変わりました。
妻には、アゴもちょっとタルンとしてると
言われてましたので。
良かったです。
で、先月から家から駅までを
ウォーキングにして自転車を使わないようにしました。
これ、とても良いですね。
頭の中が歩いてるとすっきりしますし
歩くとセロトニンという幸せホルモンが出てるんですね。
そんな、ウォーキングで意識した方が良いことを
まとめてみました。
１ 準備運動をする
私は、毎朝起きたらラジオ体操をします。
これが準備体操になってると思います。
２ 背筋を伸ばす
３ 手を大きく振る
４ 気持ち大股で歩く
５ ちょっと早めのスピードを意識する
クラスターは競歩経験が少しあるので
本気出すとかなり早いです。笑
これだけで、運動効果が高まるはずですので
ぜひ実践してください。
けっこう、背中丸い人いますよね。
もったいないですので♪＾＾
ではでは。
◆今日の名言
私はお金のためだけにビジネスを始めたことはないと心から言える。
もし金儲けが唯一の動機であるならば、やらない方がましだ。
◆せどり界一楽しく稼げるクラスターのデイリーメルマガはこちらから＾０＾
http://cluster-hasegawa.com/ms/form_if.cgi?type=3&id=cluster
◆クラスターせどりチーム４期
ど素人から月商１００万円を１００名以上輩出した
クラスターチーム４期が２０１７年７月に募集予定です。
興味がある人下記からご登録ください。
登録したからといって入会する必要はありませんので
お気軽にどうぞ。
http://cluster-hasegawa.com/ms/form_if.cgi?type=3&id=reserve
☆クラスターの日常がのぞけちゃいます＾０＾
Facebook
https://www.facebook.com/workman.hasegawa
お友達申請で、クラスターの日常を覗いてみる☆
https://twitter.com/clusterhasegawa
フォローして、クラスターの日常を覗いてみる☆
今日の記事も熱かったぜ！！！！という方は
応援クリックお願いします＼(^o^)／
http://blog.with2.net/link.php?1467095
では、今日もコンビニに寄る感じで
感想・意見超お気軽に送って下さい＾０＾
送ってもらったメールには
必ず全てに熱く目を通させてもらいますが
返信は致しかねますのでご了承下さい。
https://sedori-biz.jp/otoiawase
家電せどりであなたを救うブログ ｂｙ クラスター長谷川
