無駄な気晴らしをしてしまう理由

先日、情報の波に飲まれてしまうという
記事を書きました。

http://sedori-biz.jp/?p=3130

で、人が疲れるのは
情報を選ぶから使えるということでした。

情報だけでなく
この「選択」というエネルギーを
普段でも無駄なところで使わないようにしてくださいね。

この「選択」が私たちを
とても疲れさせます。

逆を言えば
生活をできるだけルーティーンにする。

生活、仕事でイレギュラーな選択を
できる限り発生させない。

この生活のここを
いつもの○○にしていく。

これ、めちゃ大事です。

で、この「選択」というのは
どんな状況であってもエネルギーをきちんと使うようです。

例えば、それが自分にとって楽しいリラックス
できると思っていることであってもです。

ある実験でショッピングモールで
買い物客を対象に集中力の実験をしたようです。

買い物した後に、数学の問題を出したところ
買い物時間が長ければ長い人ほど
正答率が低かったようです。

要するに、プロセスが楽しい場合であっても
選択という行為をする場合は
心の資源が使われているということです。

この日々の選択があればあるほど
無駄な気晴らしの時間も長いようです。

ですので、リラックスのために
ちょこっとする気晴らしだったら問題ないですが
必要以上の気晴らしをしていると感じた人は要注意です。

自分の生活がイレギュラーの「選択」で
溢れすぎていないか確認してください。

イチローも、いつも同じルーティーンをこなすので有名ですよね。

スティーブジョブズも、いっつも同じ服でしたよね。

あとファッションデザイナーの
カールラガーフェルドもいつも同じ格好ですよね。

あれは、選択肢を減らすことで
集中するべきことに集中するためなのです。

新しいことをする場合は
新しいことをする習慣の時間の中で
こなしていくのが理想ですね。

ではでは^0^

今日の名言

人生は一度きり。
楽しくやった方がいいでしょう?

それができていない最大の原因は
本人が「楽しもう」としていないからですよ

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2016年10月12日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:テクニック

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